通院日

今日は月一の通院日。
やっぱり数値上がってた。
薬も増えてしまったし、
ちょっと食事を考えなくては。

そうは言っても、今日くらいは・・・なんて思ってしまうのがダメなんだろうな。

昼は近所の洋食屋でランチ。
ピカタだけどボリューミー。
甘さの少ないデミグラスとよく合う。