健康維持のため何をしていますか

そういえば、５年くらい前にこんなお茶があったなぁと、昔のデジカメ画像を眺めながら懐かしく思う今日この頃。

世の中、様々な健康食品が出回っているけど、長続きしているのは本当に一部の食品だけ。

自分も、日頃の運動不足をカバーしようと、色々と試してみたけど、結局、効果が現れるのは、毎日の適度な運動と偏りのない食生活。これに優るものはない。

健康食品も、結局不摂生の上で摂取するのはまったく意味がない。単なる金の無駄遣いといっても過言ではない。

今も健康食品が巷にあふれかえっているけど、どんなに健康に良い食品を研究し、販売するより、運動をしたくなる気持ちにさせる食品や、少量からでも簡単に用意できる偏りのないレシピ付き食材を売った方が、絶対に儲かると思う今日この頃。