例年になく大雪

例年になく大雪に見舞われている東京。

青森時代に購入したソイルのスノーブーツがこんなに役立つとは。

捨てなくてよかった。

平日はギリギリまで寝ていることが多いため、朝食はブラン系（いわゆるふすま系）のシリアルとタンパク源のチーズ、そして前の晩に用意した野菜を食べるだけなので、週末の朝食は外食が多くなってしまう。

これまでは、ドトールや珈琲館でモーニングを食べていたが、プロントでワンコインでお釣りが出る価格でモーニングが食べられることを発見したので食べてみた。

意外と栄養バランスもよく、これなら血糖値が急に上がることもない。

ちなみに、野菜は野菜ジュースで、とか果物は果汁100%ジュースで、思うかもしれないが、炭水化物量や果糖が多く、血糖値が高い人にはオススメできない。ビタミン摂取には野菜や果物そのものでとるべき、だそうな。