思いもよらない

今日は平穏な１日だった。

所長も休みなので、ほぼ定時で帰宅。その後、ウォーキングに出かけたはいいものの、6km地点でスタミナ切れ。いつもなら終始早足で歩いているけど、今日は途中からペースダウン。やっぱり軽く食べてからにしないと体力的に持たないことを思い知らされた。腹減ってる間に歩くと脂肪がどんどんエネルギーに変わってダイエットにもってこいなんて考えていたのが間違い。ちゃんと歩ける分だけのエネルギーは余裕をもってあらかじめ蓄えておかなきゃいけない。

なもんだから、帰宅して夕食を食べてやっと落ち着いたけど、疲労感は残ったまま。反省。

こんな夜は風呂に入ってよく疲れを取ってから寝よう。