秋の空

日中はまだ日差しが暑いが、
夕方になると気温が下がってくる。
日も短くなってきたし、上を見上げればすっかり秋の空。

２ヶ月に１度の通院。
日頃の不摂生で、また数値が上がってるんじゃないかとビクビクしていたが、
下降傾向に。
また走り始めたし、筋トレも始めたのでその効果が出てきた感じ。